Mito. El aumento de ejercicio ayudará al síndrome de fatiga crónica.

Mito. El aumento de ejercicio ayudará al síndrome de fatiga crónica.

Si bien el ejercicio mejora la mayoría de los problemas de salud, el síndrome de fatiga crónica no es uno de ellos. Incluso el ejercicio ligero puede empeorar mucho esta condición. Este es un error común incluso entre los médicos, éstos solo revisaron sus pautas sobre el ejercicio y tratamiento en 2017, después de recomendar exactamente lo contrario durante los últimos 30 años, cuando se pensaba que la fatiga crónica era más un problema psicológico. Antes de embarcarte en un plan de acondicionamiento físico, asegúrate de discutirlo primero son tu médico.