Mito (VI). Puedes quemar la comida rápida de anoche con una visita al gimnasio

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Mito. Puedes quemar la comida rápida de anoche con una visita al gimnasio

Las calorías no son intercambiables porque los alimentos no son todos iguales.

Entonces, desafortunadamente, esas patatas fritas se quedarán contigo mucho más tiempo que la ensalada que probablemente deberías haber elegido en su lugar. El tipo de comida que estás comiendo hará que tus hormonas almacenen o quemen grasa, aceleren o colapsen el metabolismo y desarrollen o destruyan los músculos. Si bien no hay nada malo en derrochar de vez en cuando, no lo conviertas en un hábito si realmente deseas perder peso y mantenerte en forma.

 

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