Mito(III). Una desintoxicación restablecerá tu sistema y te ayudará a perder peso.

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Mito. Una desintoxicación restablecerá tu sistema y te ayudará a perder peso.

 

El problema con los mitos es que a menudo vienen con un toque de verdad, como en este caso. Después de todo, veras una pérdida de peso inicial cuando dejes de comer alimentos sólidos. Pero, como explican los expertos, una desintoxicación prolongada en realidad puede ralentizar tu metabolismo y hacer que sea más difícil mantener la pérdida de peso. Además, perderás masa muscular y cuando inevitablemente recuperes parte del peso, lo recuperarás en forma de grasa. Como resultado, tu cuerpo estará menos en forma y menos saludable que antes de comenzar la desintoxicación. Las elecciones de alimentos consistentes e inteligentes son siempre el camino a seguir para obtener resultados de acondicionamiento físico a largo plazo.

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