30 April, 2021

Que devez-vous savoir sur l’entraînement en résistance? ( I )

L'exercice de résistance ne signifie pas la résistance à l'exercice, c'est plutôt un type d'exercice qui a gagné en popularité - bien qu'il y ait beaucoup de détracteur - au cours de la dernière décennie alors que les chercheurs et non les gourous du fitness découvrent les nombreux avantages que ce type d'entraînement qui, par exemple , l'organe directeur de l'exercice aux États-Unis (American College of Sports Medicine) l'a inclus dans ses recommandations pour tous les Américains depuis 1998.

Marre du télé-training

Marre du télé-training Le télé-training est-il venu pour rester? Honnêtement non. Un nombre très important de clients de centres sont et continueront d’y aller physiquement. C’est vrai ce qui s’est passé avec la pandémie, cela a conduit à de nombreuses...

Guillermo Alves –Business Manager Telju Fitness.

Soyons clairs, sincères et directs: Partant du principe que la plupart des gens qui fréquentent un centre sportif le font pour perdre du poids, plongeons-nous dans le processus. Comprenant par perte de poids une perte saine, basée principalement sur l'excès de graisse, continuons de manière simple avec des faits incontestables.

La taille compte!!

Savez-vous lequel des deux tournera plus vite?   En période de changement, être agile est essentiel et cette qualité n'est disponible que pour les plus petits.   Ne pensez pas qu'avoir une petite entreprise vous empêche de surmonter les difficultés ... au contraire!   Il vous sera plus rapide de prendre des décisions, d'apporter des modifications, d'appliquer de nouvelles

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