27 May, 2021

What are fitness foods?

he term "fitness food" is interchangeable with "superfoods". Eating a diet rich in healthy foods is essential for our health. Incorporating healthy nutrition and knowing what that means is vital to achieving a lean, healthy body.

Nutrition: Important for health (I)

The food we eat plays a vital role in how we look and feel. The exercise we do regularly is important but according to research, nutrition has the greatest impact on our physical condition. The use of food as our medicine has become a topic for improving health.

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