Mythe (VI) . Vous pouvez brûler le fast-food de la nuit dernière avec une visite à la salle de sport.

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Mythe. Vous pouvez brûler le fast-food de la nuit dernière avec une visite à la salle de sport.

 

Les calories ne sont pas interchangeables car les aliments ne sont pas tous les mêmes.

Donc, malheureusement, ces frites resteront avec vous beaucoup plus longtemps que la salade que vous auriez probablement dû choisir à la place. Le type de nourriture que vous mangez amènera vos hormones à stocker ou à brûler les graisses, à accélérer ou à affaiblir votre métabolisme et à développer ou détruire vos muscles. Bien qu’il n’y ait rien de mal à faire des folies de temps en temps, n’en faites pas une habitude si vous voulez vraiment perdre du poids et rester en forme.

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